红酒具有很多的健康效应,如减肥、保护心脏、调节血糖和预防老年痴呆等。不少人都逐渐养成了喝红酒的生活习惯。但喝红酒除了健康外,也面临着一个烦恼:喝完红酒后,牙齿上附着了色素,有些牙齿特别敏感的人还出现了牙菌斑等状况。怎么健康喝红酒不伤牙?
(1)祛湿气 不少到中年的人患有颈椎病、关节炎、体内湿气重等症状的,夏天如果喝啤酒会加重这些病症,适当喝些白酒反而可以活血化瘀,去除体内湿气。
(1)一两款甜菜,如做些糖醋鱼、糖藕片、糖炒花生米等。 因为:酒的主要成分是乙醇,进入人体在肝脏分解转化后才能排出体外,这样就会加重肝脏的负担,糖对肝脏具有保护作用。
.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。 (2)估计饮酒多时,提前服用VB族直至应酬渐少,以保护肝脏,也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。